Der Dezember bringt jedes Jahr eine ganz besondere Stimmung mit sich. Draußen wird es ruhiger, das Licht weicher, die Tage kürzer – und gleichzeitig spüren viele Menschen, wie die Spannung im Körper gegen Jahresende noch einmal zunimmt. Schultern ziehen sich hoch, der Rücken wird müde, das Nervensystem läuft oft auf Reserve.
Genau deshalb widmen wir uns im Dezember einem Thema, das uns alle trägt: Deinem Rücken.
Am 12. Dezember findet unser Workshop „Rücken stärken – Kraft und Stabilität aus der Mitte“ statt. Eine Einladung, Deinen Körper noch einmal bewusst wahrzunehmen, loszulassen, was schwer geworden ist, und neue Stärke aufzubauen. Wir verbinden dabei sanfte Mobilisation, fasziale Techniken, osteopathische Selbstbehandlung und Impulse für Deinen Alltag – alles in der warmen, ruhigen AfgON-Atmosphäre.
Dieser Workshop ist ideal für Dich, wenn Du das Gefühl hast, dass Dein Rücken fest, müde, verspannt oder belastet ist – oder wenn Du einfach zum Jahresende noch einmal etwas für Dich tun möchtest. Es ist eine Stunde der Entlastung, des Lernens und der Selbstfürsorge.
Und natürlich fließen wie immer auch Atemarbeit, Wahrnehmung und praktische Übungen ein, die Du sofort in Deinen Alltag übernehmen kannst.
Der Dezember ist der perfekte Moment dafür: ein Monat, in dem wir uns erlauben dürfen, ein Stück näher zu uns zu rücken, tiefer zu atmen und dem Körper zu geben, was er wirklich braucht.
Wir freuen uns sehr auf Dich.
Auf ein bisschen Licht, ein bisschen Wärme – und einen Rücken, der Dich kraftvoll ins neue Jahr trägt.