Der November lädt uns ein, innezuhalten. Die Natur zieht sich zurück, die Tage werden stiller – und genau jetzt dürfen auch wir wieder durchatmen.
Unsere Atmung spiegelt, wie wir uns fühlen: flach und eng, wenn der Alltag uns fordert – ruhig und tief, wenn wir im Vertrauen sind.
Am 21. November findet unser Workshop
„Freie Atmung – Raum schaffen für Lebendigkeit und Balance“
statt. Gemeinsam erforschen wir, wie sich die Atmung auf unser Nervensystem, unseren Brustkorb und sogar auf die Beckenbeweglichkeit auswirkt.
Mit sanften osteopathischen Selbstbehandlungen, Dehnungen und Atemübungen spüren wir, wie viel Leichtigkeit entsteht, wenn der Atem wieder frei fließen darf.
💫 Ein kleiner Impuls für Dich:
Atme einmal ganz bewusst ein – tief bis in den Bauch hinein –
und beim Ausatmen lass alles los, was heute nicht mehr zu Dir gehört.
Ein paar bewusste Atemzüge können mehr verändern, als Du denkst.
Und während der November uns zum Durchatmen einlädt, schauen wir schon mit Vorfreude auf den Dezember:
Am 1. Dezember erwartet Dich unser nächster Infoabend zum Thema
„Osteopathische Selbstbehandlung“,
und kurz darauf folgt der Workshop
„Starker Rücken – Stabilität aus der Mitte“.
Ein kraftvoller Jahresausklang – voller Bewusstsein, Bewegung und Balance.
Melde Dich gern an. Wir freuen uns auf Dich.